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止咳糖浆也需辩证 滥用易上瘾

2013-06-29 10:24:47 来源: 中华养生 标签:止咳糖浆,咳嗽,上瘾

导读: 本文重点:许多人认为中成药药性缓慢,需加大剂量才会有效。但即使是纯中药成分的止咳药,也不可过量使用。……

  许多人认为中成药药性缓慢,需加大剂量才会有效。但即使是纯中药成分的止咳药,也不可过量使用。

  入夏后,天气炎热干燥,饮食上稍不注意就会引起感冒咳嗽,建议多食用清热下火的食品,多走到户外进行有氧锻炼,以增强体质,提高机体抵抗力,远离咳嗽、感冒。

  防治咳嗽,还应加强饮食调护,注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品,如百合蜂蜜莲子银耳葡萄,及各种新鲜蔬菜等柔润食物,少吃辛辣燥热之品。其中,百合性味甘平,有润肺止咳、宁心安神、帮助睡眠的效果。百合的营养成分较高,是秋冬季最好的润肺止咳之品。

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